照顾好自己:健康是一切欲望的基础,是生命的晴天

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    一千零一页 38华夏智能网

    嗨,你们好,我是小天蝎。

    你多久没有在夜晚11点前入睡了?你多久没有正常饮食一日三餐了?你多久没有参与运动锻炼了?

    随着年龄渐长,我们逐渐意识到生老病死的残忍,有太多人还没来得及说再见,就离开再也见不到了。

    我们经常告诫父母、孩子,要注意身体,多吃水果,没事多散散步,别总呆在里看电视。

    可自己呢?工作日忙完一天的事情,已经是深夜,到了周末只想好好睡一觉,补补眠。

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    01.不爱惜身体,真的会离死亡很近

    我四叔是我爸爸兄弟姐妹中最小的,可却是最早离开爷爷奶奶的。

    模糊记得10年前的一个周末,爸爸说:

    “和我一起去医院看看四叔。”那时四叔确诊糖尿病。

    大约7年前的周末,爸爸说:

    “我们去趟医院,看看你四叔。”那时因为糖尿病没有遵医嘱忌口,没控制好病情,出现了多种并发症,眼睛也在做手术后失明。

    大约5年前,过年和父母一起去给四叔拜年。他已经患有尿毒症,每个星期做两次透析。

    那是我多年以来第一次认真看四叔,他比以前瘦了,憔悴了,没有尊严了。

    四叔说:

    “婶婶和弟弟要上班,白天几乎都是自己在家,前段时间一次上厕所,起来的时候脚一滑,摔在了地上,自己怎么也起不来,大冬天的就这样一直在地上躺了几个小时,裤子也没穿上。直到婶婶下班回来看到,才把叔叔扶了起来,换干净衣物回床上躺着,因为天气太冷,那时身体已经是僵硬状态。”

    还有太多类似的事情,让四叔变得时而暴躁,时而自暴自弃,婶婶和弟弟也跟着辛苦。

    大约3年前,四叔走了,不知道什么原因血液感染,整个人痛苦至极。

    那天父亲和姑姑他们都在医院守着,最后四叔说:

    “不治了,太难受了,走了吧。”

    短短的几个字,是多么的绝望,倘若还有一丝希望,四叔是不会放弃的。

    追悼会那天,除了婶婶哭的最伤心的人是奶奶,后来我陪奶奶回家,看到爷爷在家里一个人哭得像个孩子。

    茨威格曾说:

    “一个人年轻的时候,总以为疾病和死神只会光顾别人。”

    02,明天和意外,不知道哪个会先来

    去年的一天闺蜜小J,晚上11点多给我打电话说:

    “有空吗?帮我带几天儿子,带回你家住,我家公走了,我要帮忙操持,孩子太小才10个月,带身边不方便。”

    我接过来,带了5天。对于闺蜜的公公,印象中全身只剩皮包骨的的瘦弱,不是躺在床上就是窝在沙发里看电视,但只要有朋友约打麻将,在电梯坏了的情况下,可以从24楼走下去,也许这就是所谓的精神支柱吧。

    叔叔被胃癌折磨多年后走了,我对他印象最深的一句话是:

    “我的这个孙子,谁都抱过,唯独我没有抱过,没有亲过。”

    不敢抱,担心自己抱不稳摔了孩子;不敢亲,担心自己身上有病毒,传染给孩子。每次都只是远远地看看。

    闺蜜的婆婆在他老公年幼时因为癌症走了,现在公公也走了,他老公说:

    “父亲在时,还觉得自己有个家,父亲走了,自己就是个孤儿。”

    03.生命无常,不会因为你是谁而特殊对待

    赵忠祥老师去世了。

    就在前几个月,赵忠祥之子赵方在赵忠祥个人社交媒体上发布了赵忠祥逝世的消息,称赵忠祥老师在2019年时,就已身患癌症。

    虽然积极就医检查并配合治疗,依然阻挡不住癌细胞扩散。

    2020年1月16日在他78岁生日这天,赵忠祥永远离开了。

    随着赵忠祥老师的离开,一个时代也随之落幕,有网友说:

    “《人与自然》、《动物世界》大结局了。”

    《克斯维尔的明天》里有句话说:

    “其实真正的送别没有长亭古道,没有劝君更尽一杯酒,就是在一个和平时的一样的清晨,有的人留在昨天了。”

    04.照顾好自己,还有很多美好的风景没有看到过

    看过一条微博,让我印象深刻:

    “我以为一般来停尸房的逝者大多是老人,但是我没想到年轻人这么多,很多是熬夜猝死的。

    去年有一段时间,因为工作加班加点到凌晨2~3点,是这个状态持续了将近10天,后来的一段时间里,我躺在床上就会心跳加快,有一种无法形容类似于心慌的感觉,可能是心悸。那时我是真的害怕了,一直到现在,再不会因为任何事情至深夜不睡。

    我们总是在经历痛苦和害怕之后,才会明白一些道理,才会懂得健康的重要,才会懂得珍惜身体。

    05.写在最后

    提前透支的任何东西都是需要偿还,包括健康。

    熬过的夜,抽过的烟,喝过的酒,不良的生活习惯……都会是一个不定时的炸弹。

    健康是一切的欲望的基础。

    有一天,你辉煌了,一定要有个好身体,才能享受人生;有一天,你落魄了,一定要有个好身体,才能东山再起。好好照顾自己的身体,它才会和你和平共处。


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