日常实用的健康小常识

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    一、中国营养学会建议,每天日常活动步数应不少于6000步。

    二、手机铃响五秒后再接,就可以大大降低得脑疾的风险。

    三、每天喝三杯茶,比不喝茶患中风几率降低20%。

    华夏智能网四、每天练瑜伽,背痛减少56%。

    五、每天五分钟甩手功,有利于减少失眠。华夏智能网

    六、每天午睡半小时,有利于蓄养阳气。

    七、饱不洗头,饿不洗澡。

    八、醋水沐浴可护肤抗疲劳。

    九、女性每晚睡前喝点红酒可以养血。

    十、用木瓜切片每天擦拭牙齿两次,坚持两个月可使牙齿美白。


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