母乳是宝宝刚下生不可替代的理想食品，宝宝的抵抗力一般要比常人稍微的差一些，因为宝宝的年龄较小，生长发育还不是很完善，所以说宝宝的抵抗力会弱一些。宝宝还是因人而异的，有的宝宝抵抗力强，就很少生病，但是有的宝宝抵抗力相对弱一些，经常容易生病。
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容易生病，抵抗力弱当今社会的年轻人生宝宝，有的连自己都照顾不好，更何况宝宝呢，不知道怎么能提高宝宝的免疫力？给你推荐以下几个办法，不知道能不能帮到你。
01母乳喂养，对宝宝对母亲都有好处
母乳喂养相信大家都应该知道吧，母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。根据研究显示出，用母乳喂养的婴儿生长发育更健康。
母乳喂养的婴儿能增强抵抗力、提升智力、减少婴儿猝死症的发生、还能减少婴儿一些过敏症状的几率，让婴儿有个良好的生长。
母乳喂养，营养丰富，宝宝易消化吸收，蛋白质、脂肪、和糖三大营养比例适当，更适合6个月以下的婴儿生长发育。
尽量母乳喂养营养丰富，宝宝易消化吸收母乳的矿物质含量低，缓冲力小，对胃酸中和作用低，有利于消化吸收。母乳还可以促进母子感情，有利于婴儿宝宝的健康成长，同时可以刺激自贡的收缩，更能促进母亲的早日康复。
母乳喂养有利于产妇恢复身体健康，母亲通过生产，使身体和精神都发生了变化，如果产后采用母乳喂养的方法，就能产妇的子宫恢复，减少阴道流血还能预防产妇产后贫血等症状，还可以促进身体健康，同时还有利于推迟母亲的再妊期等多种好处。
母乳喂养有利于产妇恢复身体健康根据科学家的调查、统计和分析发现，母乳喂养和非母乳喂养的母亲进行对比的时候，发现凡是使用了母乳喂养的，母亲患卵巢癌、乳腺癌的几率要比没有使用母乳的母亲患病的几率大大降低。
母乳喂养的婴儿的女性与产后未使用母乳喂养婴儿的女性相比减肥速度更快，效果更显著。
02给宝宝健康营养的饮食
食物中特定的营养物质，对宝宝的抵抗力起着相对于关键的作用，选择什么样的食物，要取决于宝宝所处哪个阶段。母乳是最好的营养食品，需要搭配一些辅食，在宝宝一岁之后，宝宝的固体食物在这个时间段是最好的选择了。
适当搭配一些固体食物一些专家建议年轻的妈妈，在不同的阶段，通过咨询医生和查看相关的书籍来了解宝宝什么样的阶段需要什么样的食物。宝宝每天要摄入充分的蔬菜和水果以及相对适量的奶，摄入足够量的水分，也是有助于宝宝免疫力的提升。
摄入足够量的水分在营养中我们不得不提的是母乳，特别是初乳，就是母亲产后头几天分泌的乳汁，是孩子的第一次疫苗，能够保护婴儿远离疾病，促进婴儿免疫力系统发育。
03宝宝养成良好的生活习惯
宝宝要养成良好的卫生习惯，这对于预防疾病是非常重要的一环，宝宝经常摸各种的东西，其实这些病原体我们肉眼都看不见的，所以要教宝宝养成勤洗手讲卫生的好习惯，咳嗽或喷嚏要用手绢或者是衣物遮掩，避免散播疾病。
要时常清洁消毒宝宝使用的物品，不要和宝宝共同用物品，最好不要带宝宝去人多的地方，以免宝宝的抵抗力差感染到疾病。
养成良好的卫生习惯，勤洗手我们的免疫力是和睡眠息息相关的，充足的休息和睡眠可以使身体得到迅速的恢复。尤其是宝宝更需要多休息，妈妈或者爸爸应帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确定宝宝每天都有充足的休息时间和运动时间。
免疫力是和睡眠息息相关的04每天让宝宝充分吸收阳光
其实吧，我们都知道过度的在太阳下照射，对婴儿的皮肤有损害，但适合的自然光照有助于提高宝宝免疫力，对于新生的宝宝，在冬天可以保持日晒可以有效的防止佝偻病。
裸露小屁股在阳光下，能有效的防止尿布疹的发生，在冬天不要隔着玻璃带着宝宝晒太阳，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝的皮肤上，达不到防止佝偻病的预防。
让宝宝的皮肤暴露在阳光下，有利于刺激宝宝身体里的细胞，使它们可以保护宝宝防止感染疾病的发生。
适合的光照有助于防止疾病感染家长多关注自己的宝宝，有些家长相近办法补充宝宝的各种营养，能提升宝宝的抵抗力，但是借助外力的方法不太理想，如果真的不知道怎么办的话，可以去询问一些医生或者是查看一些书籍，会对你有所帮助。
我是育园，孩子事无小事，在孩子成长过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我能助你解决带娃过程中的困惑，让帮助孩子能更好的成长！
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