女性为什么下肢寒

    幼儿园 网友投稿 25次浏览 0个评论

    你可有如下“上热下寒”相关的症状:

    1.头面起疙瘩、口舌生疮,咽干咽痒

    2.经常觉得浑身无力、便秘、失眠、掉头发

    3.脸上爱长痘、长粉刺,反反复复

    4.经期经常延后、月经量少、痛经,并且人容易感到上火

    5.即使是夏天,小腿、大腿或腿关节都感觉到好冷

    那么中医上是如何解释呢?

    中医认为本质就是阳盛于上,阴盛于下,上下不交通,又叫心肾不交,表现为上身特别是头、面、咽喉等有热象,而下身,特别是下肢却是寒象的证候。这是偶然可见的情况现在这种体质的现代女性其实挺多的。

    为什么下肢寒这种现象较多?

    1.缺乏运动

    2.反季节寒凉的蔬菜水果吃得太多

    3.经常生气、思虑过度也会造成上热下寒的体质

    4.天生肾阳不足

    为什么大多是女性下肢寒?

    女性一生要经历的:经、带、胎、产,全部是集中在身体中下部。从青春期到绝经期有三十多年的时间每月都得跟大姨妈打交道,经期的各种不注意;还有生育后的女人,如果调理不及时或方法不当,最容易造成的就是下元的亏虚。

    如何改善?

    首先,各位女性朋友,不要感觉一有虚寒上来就大补特补,那样只会导致上火或失眠的状况更严重。其次,欲速则不达,想想上热下寒的体质也决不是一两天或一两月生成的,你就明白要改变这种现象也决不是一两次补药就能立竿见影得。下肢寒这一问题,最关键就在于引火归元、或引火下行。

    饮食上要吃一些平和的食物,搭配要均衡,忌辛辣寒凉,生冷的水果尽量少吃,米面、馒头粗茶淡饭等粗粮更养人。

    坚持天天泡脚,睡前中药泡脚更佳:红花、艾叶、生姜、花椒煮水,只要能坚持较长的一段时间,改善非常明显。

    每天要增加双腿的运动,慢跑、快步走都非常不错,运动时间一定要在30分钟以上,晚上入睡前不要运动。

    在成熟的中医师指导下用中药也是不错的选择。

    早睡早起,养成良好的睡眠习惯,塑造良好的睡眠环境。适宜的入睡环境将会为大大提高我们的睡眠质量,床垫和床品的选择更是直接影响我们的睡眠品质。

    爱可比公司创始人李中勇先生与多位博士、业内工匠励精图治,自主研发新材料——蚝芯维,原材料取自于天然的生蚝壳,选择最佳产地的生蚝壳,能有效地保持人体肌肤干净、干燥、无味和富有弹性。具有轻盈柔软、干爽Q弹的质感,触感贴身柔滑、握持柔嫩,具有轻盈、透气、阻燃、抑菌等特性。具有抗菌防螨、抗静电、吸收热能和电磁波并释放远红外线等特点。

    以此为基础的蚝生活床垫,使用鸟巢扇形结构工艺专利技术,使得内层结构形成上千百万个悬挂在纤维网中的微小气室,形成了一种独特的锁温透气结构,能锁住更多的静态空气,给予人体睡眠时最佳的睡眠温度,同时材料整体的透气性也十分卓越。同时爱可比蚝芯维床垫因强透气性及锁温特性,形成热力学效应,利用人体自身散发的热量作为动力,围绕人体形成了一个持续的空气微循环恒温系统,给使用者营造了一个最理想的睡眠微环境。

    长期处在蚝芯维的元气巢睡眠环境中入睡,将大大改善女性下肢寒的症状。不信?试试就知道啦,欢迎小伙伴们前往爱可比线下蚝生活健康睡眠实体店体验,感受由“蚝芯维”带给你的睡眠革命。www.aikebi.com


    声明:本站所有文章都来源于网络转发,本文内所有意见,看法等不代表本网站任何观点,如有侵权,删改等清联系邮箱3307846825@qq.com进行处理
    喜欢 (0)
    发表我的评论
    取消评论
    表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

    Hi,您需要填写昵称和邮箱!

    • 昵称 (必填)
    • 邮箱 (必填)
    • 网址