心脏作为全身的“发动机”，是人体最重要的器官之一，同时又是脆弱的。心脏疾病的患病率与哪些因素有关？怎样有效预防心脏疾病的发生？4月23日晚，首都医科大学附属北京潞河医院心脏外科副主任医师郝懿做客《央广营养课》直播间，对以上问题给出了解答。
心脏疾病的患病率与哪些因素有关？
1.年龄因素
青年人发生心血管疾病的概率非常低，到中年后，特别是进入老年时期，心血管发病率会随着年龄的增加逐渐增高。
2.患有基础性疾病
常见的危险因素有高胆固醇血症、高血压、糖尿病，都是心血管发病率增高的影响因素，如果已患有上述疾病，平时应注意严格控制相关指标，尽可能降低心血管疾病的发病率。
3.不健康的生活习惯
比如熬夜、抽烟、喝酒、肥胖、高盐饮食等。
怎样有效预防心脏疾病的发生？
专家指出，预防心脏病应从改善生活方式、规律体检、 学习心脏保健知识三个方面入手。
1.改善生活方式
规律饮食，低盐、低脂和低胆固醇饮食，戒烟、限酒、改善情绪。心脏疾病中比较常见的是冠心病，即动脉粥样硬化性疾病，这种疾病与吸烟、酗酒、睡眠不规律、压力大、情绪改变等密切相关，高血压、糖尿病、高脂血症也能促进其发展。
2.定期体检
主要针对可能引发心脏病的指标进行检查，如高血压、糖尿病、高脂血症等相关检查，另外应针对心脏结构、功能、心率进行相关检查。
3.学习保健知识
了解并掌握心血管保健知识，以便根据心脏疾病发作初期特征，及早发现异常。
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